第2689章 会引起身体不适 (第1/3页)
学习开始前，教练把大家召集起来，做了笔记
"找们的任务是让你学会游泳。所以，在这个过程中，所有人都必须听我的。特别是尔们
的孩子。”邹看着这些活泼的孩子。
几个孩子明显活泼，非常喜炊水。他们站在这里，但他们的眼晴总是期待看游泳池。如果
教练不提前告诉我，我想他们早就急看跳了。
然后教练站在原地，自先训练理论知识
中一织里的重要性，所以请问一面。女孩子看起米很听店，认具听我1况
只是，四个孩子一直很痛苦，一动不动地在旁边等着，看着游泳池，最终还是下困去
好像在看那里的肉骨头，怎么也吃不下。最后，教练结束了讲解，宣布发射
儿个孩子追不及待地穿看泳衣，扑通一声跳进水里
叶一也去了更衣室，换上游泳裤出来，到了游泳池边，肥上了游泳池的安全杆，慢慢下到
了水里。
游泳池里000的水有点凉，请慢慢习惯。否则，会引起身体不适，抽筋
叶千一带是浅滩，几个孩子跳起来，冰溅
但是水的高度只有腰部
叶千慢慢地走到深水区，直到水过了肩膀，呼吸看，感受看水的压力，然后停了下来
入水的第一步是适应水中的环境，锻炼水质
叶十扶看池壁，慢慢走到深水区附近，适应水中的浮力。
最近的训练，包括踢毽子和器械在内，虽然没有真正练习8个腹肌，但是身体的协调性和
力星感确实提高了
而且腹部的“救生圈”相当小，看起来很晋通。古则，有“游泳圈”，叶十不好意思问班
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